Кофе мало помогает. Потому что, если вы сыты, вам будет больше хочется спать. Я сам не решаюсь пить слишком много кофе, потому что в нем очень много кофеина. Я не могу представить, что было бы с моим телом, если бы я выпивал сколько чашек кофе в день?
В это время, когда я чувствую себя очень усталым и сонным, мне вспоминаются энергетические напитки , которые обычно используются для повышения выносливости и энергии, а также повышения бдительности.
Я купил энергетический напиток Kratingdaeng Red Bull в мини-маркете, потому что это ближе всего к месту проведения праздника по сравнению с супермаркетом, который находится немного далеко. Но для тех из вас, кто хочет купить много сразу, покупайте в супермаркетах или в электронной коммерции, такой как Tokopedia, Lazada, Blibli или Shopee, где говорится, что «официальный магазин», безусловно, более рекомендуется, потому что здесь часто бывают скидки. Потребление турина и кофеина может повысить выносливость Я лично выбрал Kratingdaeng Red Bull после прочтения обзора, в котором обсуждались преимущества таурина и кофеина . Прочитав статью, я сразу подумал о Kratingdaeng Red Bull.
Почему Kratingdaeng Red Bull? Я сам хорошо знаком с этой маркой энергетических напитков. Потому что я часто вижу, как Kratingdaeng Red Bull спонсирует несколько спортивных мероприятий, которые мне нравятся, таких как MotoGP, F1 и Football. Если проводится международное спортивное мероприятие, спонсором которого является Kratingdaeng Red Bull, качество и безопасность этого энергетического напитка, конечно, гарантированы. Потому что в противном случае, конечно, не будет никаких спортивных мероприятий или других мероприятий, которые хотели бы использовать в качестве спонсора.
Но это не единственное, что меня заинтересовало в употреблении этого энергетического напитка, но еще и потому, что он содержит таурин и кофеин, которые могут повысить выносливость и энергию и повысить концентрацию, помимо комплекса витаминов B и инозита, которые полезны для мозга и мышц. Содержание питательных веществ в Kratingdaeng Redbull Содержание таурина в этой пищевой добавке в виде энергетического напитка составляет около 1000 мг на бутылку. Число по-прежнему находится в безопасных пределах. Потому что рекомендация по максимальному количеству таурина, которое можно употреблять на основе ряда исследований, составляет около 6000 мг в день. Это означает, что даже если мы выпиваем 3 бутылки Kratingdaeng Red Bull в день, это все еще находится в безопасных пределах.
А как насчет содержания кофеина в бутылках Kratingdaeng Red Bull? Содержание питательных веществ в Kratingdaeng Redbull Количество не более 50 мг. Тоже на толерантном уровне. Учитывая, что Агентство по надзору за продуктами и лекарствами (BPOM) ограничило содержание кофеина до не более 50 мг на упаковку для каждого энергетического напитка. Для сравнения, чашка кофе обычно содержит 95-200 мг кофеина. Между тем, растворимый кофе содержит 27–173 мг кофеина.
Может ли потребление таурина и кофеина повысить выносливость? Ряд исследований показывает, что таурин в сочетании с кофеином, помимо улучшения спортивных и умственных способностей, также может повысить выносливость и энергию. Несколько других исследований показали, что у людей, принимающих пищевые добавки, содержащие таурин, повышается выносливость и повышается энергия во время упражнений.
Как насчет того, что я чувствую? Повышается ли моя выносливость после употребления таурина и кофеина? Когда мое тело слабое и мне трудно сконцентрироваться из-за усталости и сонливости, эта добавка для здоровья в виде энергетического напитка Kratingdaeng Red Bull медленно, но верно заставляет меня чувствовать себя обновленным, заряженным энергией и возбужденным. Выпив энергетический напиток Kratingdaeng Red Bull, моя энергия и выносливость стали более прочными, так что я не так быстро устал, даже несмотря на то, что я активно двигался на протяжении всего праздника.
Поскольку я сам испытал преимущества, я без колебаний рекомендую этот энергетический напиток друзьям, которые помогают работать во время празднования, чтобы оставаться бодрым и выносливым, а также не терять концентрацию и бдительность.
Польза кофеина? Кофе - это самый распространенный источник кофеина, который мы употребляем. После кофе мы обычно чувствуем себя бодрее, более возбужденными, голова, у которой раньше кружилась голова, становится легче, и сонливость может исчезнуть. Различные вещи, которые мы часто чувствуем выше, на самом деле вызваны влиянием кофеина, содержащегося в кофе.
Действительно, кофеин - это вещество, которое может улучшить метаболизм, умственную работоспособность, улучшить физическую работоспособность и даже улучшить настроение. Из-за этих различных преимуществ кофеин также часто используется в энергетических напитках, и Kratingdaeng Red Bull не является исключением. Преимущества этого кофеина могут даже дать импульс, который сделает нас более энергичными и выносливыми в сочетании с таурином.
Что такое таурин и его преимущества? В отличие от преимуществ кофеина, которые я упомянул выше, многие из нас не знакомы с преимуществами таурина? Сам таурин называют « чудо-молекулой » или волшебной молекулой из-за его необычайной пользы для нашего организма. Нашему организму нужен таурин для правильного функционирования, в том числе, среди прочего, он полезен для: Повышение метаболизма в организме Улучшение спортивных результатов (спорт) Снижают риск мышечных судорог при тренировках Повышение выносливости Предотвратить воспаление в теле Увеличьте силу иммунной системы Поддерживает развитие нервной системы Защити сердце Защищает мозг от старения Баланс электролитов в организме Регулирует уровень кальция в клетках Приготовление желчной соли Защищает сетчатку глаза Защити и сердце Защищает мышцы от повреждений.
На самом деле наш организм может вырабатывать таурин естественным путем. Однако, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, вы, скорее всего, испытаете дефицит таурина. Поскольку таурин вырабатывается не только организмом, он также может быть получен из нескольких источников пищи и напитков, таких как мясо, рыба и молоко. Каковы последствия дефицита таурина в нашем организме? Скажем, цитируя ncbi.nlm.nih.gov, дефицит таурина может вызвать осложнения со здоровьем, такие как: Дисфункция почек Нарушения развития Повреждение тканей глаза, а также Кардиомиопатия или сердечная недостаточность
Советы по употреблению Kratingdaeng Red Bull Польза энергетических напитков основана на личном опыте, а также подтверждается несколькими надежными результатами исследований, которые я подробно упомянул выше. Хотя эта добавка для здоровья в виде энергетического напитка безопасна для употребления, тем не менее, мы, конечно же, должны продолжать употреблять ее в рекомендуемых пределах. Не переусердствуйте, ладно? Потому что что-то излишнее - это не хорошо, хотя и предлагает множество преимуществ.
Каковы побочные эффекты употребления Kratingdaeng Red Bull. Энергетический напиток Kratingdaeng Red Bull рекомендуется употреблять примерно по 3 бутылки в день. Если вы хотите оставаться бодрым в течение дня, с момента пробуждения до предыдущей ночи. Вы можете выпить 3 бутылки этой пищевой добавки. Начиная с утра перед занятиями, во время перерывов в течение дня и ночью, чтобы помочь восстановить выносливость, восстановить мышечную ткань и получить различные другие преимущества. К числу моментов, когда рекомендуется выпить Kratingdaeng Red Bull, относятся: Когда вы отправляетесь в путешествие До и после тренировки До и после работы Перед изучением или выполнением заданий.
Когда лучше всего пить кратингденг Заключение Итак, может ли потребление таурина и кофеина из пищевых добавок, таких как Kratingdaeng Red Bull, повысить выносливость и энергию и сделать нас более внимательными? По моему опыту, этот энергетический напиток может значительно повысить выносливость и энергию за относительно короткое время. Помимо повышения выносливости и энергии, мозг также чувствует себя более свежим, а способность и продолжительность концентрации значительно увеличиваются. По этой причине этот энергетический напиток настоятельно рекомендуется всем, кто хочет пить его перед тренировкой, работой, учебой, играми, путешествиями или во время вождения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий